J'accompagne les personnes confrontées au stress, à la surcharge mentale, à l'épuisement physique ou émotionnel ainsi qu'aux situations pouvant conduire au burn-out.
Le stress peut avoir de nombreuses origines :
• difficultés professionnelles,
• surcharge de travail,
• responsabilités familiales,
• aidance d'un proche,
• conflits personnels ou professionnels,
• préoccupations financières,
• manque de sommeil,
• événements de vie difficiles,
• accumulation de tensions sur une longue période.
Les manifestations sont très variables d'une personne à l'autre :
• fatigue persistante,
• nervosité,
• irritabilité,
• anxiété,
• ruminations,
• difficultés à lâcher prise,
• sensation d'être dépassé,
• perte de motivation,
• troubles de la concentration,
• troubles du sommeil,
• sensation d'épuisement.
Mon approche repose à la fois sur l'écoute de la personne et sur le travail énergétique afin de favoriser l'apaisement, le relâchement des tensions et le retour vers un meilleur équilibre général.